Zdravá strava

Jako první sklízeli kiwi Číňané z dřevitých lián. Do našich zeměpisných šířek kiwi doputovalo od protinožců, kteří se zasloužili o jeho dnešní vyšlechtěnou odrůdu.

Pod chlupatou slupkou kiwi se skrývá megadávka vitaminu C. Je ho ještě více, než kolik stanoví denní doporučená dávka. Můžete si dopřát dvě tři kiwy bez obav, že se tímto ovocem předávkujete.

Kiwi pomáhá snižovat hladinu cholesterolu. Kdo sní kiwi i se slupkou zbavenou chloupků, ocení to jeho střevní mikroflóra. Vláknina, kterou kiwi obsahuje, je rozpustná v krvi a celé řečiště vám pěkně pročistí.

Kiwi vám dodá i potřebné množství draslíku, který udržuje optimální vlhkost pokožky a zamezuje nadměrnému praskání tenkých podkožních cévek. Draslík je také strážcem hladiny sodíku v těle. Když se vám totiž ukládá v orgánech přespříliš sodíku, váže na sebe mnoho vody, která pak může způsobovat nepříjemné otoky končetin.

zdravé a dobré kiwi Když vás během dne přepadne neodbytná chuť na čokoládu, vyměňte ji za kiwi. Okamžitě vám dodá energii a tělo nabudí na mnohem delší dobu. Kromě toho kiwi prospívá pokožce, vypíná ji a potlačuje tvorbu vrásek, zpomaluje stárnutí.

draslík, vitamin C, vláknina,

snižování cholesterolu, střevní mikroflora

Dovolená Eurovíkend Móda Hosting Bleskový výdělek